恋に負けない!会いたいに負けない!36度の恋模様!

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続きを読む≫ 2016/01/03 14:04:03 日常ブログ

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続きを読む≫ 2015/12/22 21:57:22 日常ブログ

まっちょマンはみんなが飲んでいるプロテインですが、女性が飲んでもあんなにマッチョにならないって思ったことがありませんか?プロテイン飲みたいけど、あんなまっちょになったらさすがに嫌って人も多いでしょう!私がそうですからね!笑

プロテインは筋肉目的ではないの?

プロテインって耳にすると、アスリートやまっちょマンが飲んでいるものとイメージとしてありませんか?実はプロテインは筋肉はもちろん、骨の原料となる、アミノ酸をバランスよく補給できる食品なのです。

 

プロテインをオススメする方ですが、肉や魚をあんまり食べないもしくは好きではない、胃腸があんまり強くない、脂質はあんまり摂りたくない、筋トレ効果を高めたい方にオススメです。

マッチョまんにならないのか?

プロテインを飲むとまっちょまんになるイメージはないでしょうか?筋繊維の太さというのは、筋肉の負荷と比例するといわれているので、いくらプロテインを取っても筋肉トレーニングをしていないとまっちょまんになることはありません。そして、プロテインを飲んだだけでも痩せるってこともないのである。
上記でも書いている通りプロテインをオススメする人をチェックして飲むか飲まないか決めよう!私もいつかマッチョまんになるぞ!

 

私は最近わきの匂いが気になりますので、クリアネオを買いました。クリアネオの口コミをみたら結構よかったので、買うことに!!

 

わきがに効果があるので、わきがの方にオススメ。私もわきがなのかなぁ・・・・最近臭いんだよね。もしかして、食生活が関係しているかなぁ?年をとるっていやですね。色々なところが気になるようになてきます。女性だけど、いつか枕が汚くなってくるんだろうな。

続きを読む≫ 2015/11/07 08:15:07 日常ブログ

ダイエットのために筋肉トレーニングされている方は非常に多いと思いますが、ダイエット効果以外にも若返り効果があるみたいです。筋肉を付ける事で、代謝があがありますので、痩せやすいからだになるのもメリットの一つです。

若い体を作るために筋トレ!

筋トレで筋力を増強して、継続して続けることで、筋肉量も増えます。筋肉量が増えることで、体脂肪が減りますので、若い体になります。

 

研究うでわかったことなのですが、40代ぐらいから60代の方にウエイトトレーニングをすると筋肉が増強したみたいです。

 

筋肉量が増強したことも注目するところですが、筋トレ中のホルモンの分泌量が増えたことが一番の注目ぽいんとみたいです。そして、女性ホルモンの源、副腎皮質ホルモンが増える事も分ったみたいです。

 

ダイエットといえば、食事制限をしてする方が多いと思います。これだと、筋肉量は落ちて、代謝が悪くなります。ですが、筋トレをすれば痩せるし痩せやすいからだにもなるし、太りにくいからだになるので、メリットがたくさんあり、若い体にもなるので、メリットがホントにたくさんあるみたいです。

 

筋トレ効果は有酸素運動より効果があるみたいですので、是非とも取り入れたい運動ですね。

 

また、睡眠の質もあがったという報告もありますので、夜中々眠れないって方も実践してみましょう。

続きを読む≫ 2015/11/07 08:02:07 日常ブログ

女性ってやっぱムダ毛が気になりますよね?なんか最近では男性もムダ毛がいやで脱毛サロンで脱毛する人も増えてるみたい。顎のひげ脱毛みたいな感じでやるみたいですね。脱毛といえば、夏がピークで、予約がとりにくいといわれています。予約の少ない冬にいくのがベストなのだ!

脱毛は冬から始めると夏にちょうどいい?

脱毛サロンがはやりだしたのは、つい4年〜5年前ぐらいからですね。次々脱毛サロンが出てきましたね。今は値段競争みたいになっているような。夏にめちゃめちゃ多くなるので、冬から脱毛サロンに通い始めるとちょうど夏に良い感じでムダ毛がなくなってくるみたいなんです。

 

私も以前まで、自分でカミソリや毛抜きを使って処理していましたが、最近はもう限界がきてしまっているので、サロンですることにしました。

 

あまり自分でするのはよくないみたいなんですね。若い時はまだ、全然大丈夫みたいですが、年を取った時に脇などに黒いぽつぽつした黒ずみが発生することもあるみたいです。

 

黒ずみが発生すると、中々消すことって難しいみたいなので、ちょっときにしないといけませんね。

 

年とったら、シミやシワなんかも増えてくるんだろうな…色々考えるといやにになってきます。いつまでも20代でいられると思ったら大間違いですね。脱毛サロンを探すならこのサイトが役に立ちましたよ!!
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続きを読む≫ 2015/11/03 08:28:03 日常ブログ

明日は梅田でパズドラの公式生放送があるので、見に行ってきます。実はパズドラ大好きっこでずっとマックスむらいさんみたかったんですよね!でも中々きっかけがなくて、あっても東京ばっかりで全然いけなかったのです。でも今回梅田にくるってことで、突撃してきまっさー!!

 

ついでにランチも楽しむ!

私は友達がいないぼっちなのです。ですが、友達ではありませんが、明日ちょうど一緒に行く人がいるんです。こういった時に彼女がいればありがたいんですがね。

 

彼女の話になってしまいますが、以前は私には彼女がいました。でも、浮気されて振られたんんです。それまで、友達もたくさんいました。でも浮気されて振られたことによって、人間というものを信じられなくなったのです。

 

彼女がいるときは友人と遊ばずにずっと家事をしたり、働いたりしていたので、友人との遊びなんかも断っていました。そしたら、友人からの誘いが一切なくなってしまったのです。

 

そして、女のことの電話番号とかもすべて消したし、聞かれても彼女いるんですみませんってことわっていたのです。でもこのざまです。彼女に一途っていうのはよくないと思いました。

 

まぁこれじから、一生恋ができないとなると生きるのがいやになります。あぁ。…女神様よ表れておくれよ!!!!
マカ妊活女性

 

続きを読む≫ 2015/11/02 23:06:02 日常ブログ